TANGERANG — Perubahan cuaca yang tiba-tiba dari panas ekstrem ke hujan dalam sepekan ini menjadi perhatian serius BPBD Kota Tangerang. Kepala Pelaksana BPBD Kota Tangerang Mahdiar mengatakan, pada Selasa (2/6) dan Rabu (3/6) cuaca diprediksi cerah dengan suhu di atas 30 derajat, namun pada Kamis (4/6) diperkirakan turun hujan sedang.
Ancaman Ganda: Panas Menyengat dan Hujan Mendadak
"Perubahan cuaca ini perlu diwaspadai masyarakat untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat," kata Mahdiar di Tangerang, Selasa.
Ia mengingatkan, suhu tinggi yang menyengat saat beraktivitas di luar ruangan bisa memicu dehidrasi dan kelelahan. Sebaliknya, hujan yang datang tiba-tiba berpotensi menyebabkan tubuh rentan terserang penyakit jika tidak segera diantisipasi.
Tips Bertahan di Tengah Cuaca Ekstrem Versi BPBD
BPBD memberikan sejumlah imbauan praktis bagi warga Kota Tangerang. Pertama, pastikan kebutuhan cairan tubuh tercukupi dengan minum air putih secara teratur. Kedua, gunakan pelindung seperti topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan. Ketiga, istirahat yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
Dinkes: Jangan Sepelekan Makanan Sehat
Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang Dini Anggraeni mengajak masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur guna menjaga kesehatan tubuh di tengah cuaca yang tak menentu.
"Atur pola makan dan aktivitas di luar ruangan agar tubuh tetap sehat. Segera periksa ke puskesmas ketika merasakan ada keluhan," ujar Dini Anggraeni.
Aktivitas Warga Diprediksi Tetap Lancar
Meski cuaca berpotensi berubah, Mahdiar optimistis aktivitas masyarakat di Kota Tangerang dapat berjalan dengan aman, nyaman, dan lancar sepanjang pekan ini. "Dengan kondisi cuaca yang relatif kondusif, diharapkan aktivitas masyarakat dapat berjalan lancar," katanya.
Warga diimbau untuk selalu memantau informasi cuaca terkini dari BMKG dan BPBD setempat, serta tidak ragu mencari pertolongan medis jika mengalami gejala penyakit akibat cuaca ekstrem.
